10 astuces minceur incroyables !

4. Des fruits « légers »

Consommer des fruits légers, pauvres en sucre comme le kiwi, les framboises, le melon, la rhubarbe. Mais attention, ne mangez pas de fruit à jeun le matin, leurs glucides vont soudainement élever le taux de sucre dans le sang, excitant ainsi l’insuline et renflouer les adipocytes qui stockent la graisse.

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