10 choses incroyables à savoir sur les bienfaits de la BANANE

7 Calmer les nausées matinales

Elle présente du sucre naturel appelé fructose. Et ce sucre qu’elle vous apporte permet de stabiliser le taux de sucre dans votre sang et donc de vous éviter les nausées matinales. Bonne nouvelle pour les futures mamans !

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8 Diminue les crises cardiaques

Consommer des bananes régulièrement aiderait à réduire de 40% le risque de crise cardiaque. Et oui, quand je vous dis que c’est un fruit magique ! Il faut en manger un max pour avoir moins de risque au niveau cardiaque… Bon à savoir ! Et attendez, ce n’est pas fini, loin de là !