3 astuces anti-stress !

3- Avoir des pensées positives

Pour vous débarrasser de votre stress, vous devez être optimiste, et vous débarrasser de vos pensées négatives. Il suffit de vous imaginer dans un lieu calme, votre endroit préféré, celui dans lequel vous vous sentez bien. Je vous assure que ça fonctionne et que ça diminuer votre anxiété !

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Et vous, quelles sont vos petites astuces les filles?