5 astuces pour perdre du poids rapidement après les excès des fêtes !

5. Reprenez une activité sportive

Si vous pensiez à reprendre le sport que vous aviez laissé de côté par le passé, c’est le moment de s’y remettre ! Quoi de mieux après les fêtes que de se lancer dans une activité physique ?

Marchez quotidiennement, allez courir, faites de la natation ou du vélo, pourquoi pas de la Zumba ou même de l’aquagym… Ce sont des activités physiques parfaites pour la ligne, mais aussi pour l’état de santé général.

Autre bonne habitude à prendre : privilégiez les escaliers aux ascenseurs et aux escalators, pour activer sa circulation sanguine et retrouver sa tonicité. Allié à une alimentation légère et équilibrée, le sport permet de perdre ses petits kilos superflus, sans même s’en rendre compte.

Et vous quelles sont vos petites astuces après les fêtes ?