5 raisons pour lesquelles vous vous sentez fatiguées…

5. Vous êtes trop anxieuse

Le stress et l’anxiété sont toujours présents chez vous. Vous mettez la barre trop haute et vous vous fixez des objectifs impossible à atteindre, ce qui peut vous épuiser. Pourquoi ne pas vous mettre au yoga, à la méditation ou bien à toute forme de relaxation qui vous plaît pour améliorer grandement votre sommeil et votre train de vie ?

Si vous n’arrivez toujours pas à dormir, détendez-vous en vous disant que dans tous les cas vous vous reposez… Même sans dormir, juste le fait d’être allongé détend le corps.

Et vous les filles, quelles sont vos astuces pour être moins fatiguées ?