6 astuces pour perdre du poids en dormant !

5) Buvez beaucoup d’eau avant le dodo

Pourquoi de l’eau? Et bien tout simplement parce qu’elle va nettoyer tout votre corps et éviter la rétention d’eau. Il est conseillé également de terminer de boire 1 heure avant de vous coucher pour éviter la pause toilette à répétition.

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