6 astuces pour perdre du poids en dormant !

6) Baissez votre thermostat.

Des études ont montré que les personnes qui dormaient dans une chambre à 19°c pouvaient brûler 7% plus de calories que dans une chambre faisant 23°c. Un petit rien pour un grand bien.

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Désormais c’est à vous de jouer pour brûler un maximum de calories et être au top les filles !!!