7 astuces pour soulager des règles douloureuses

2. Manger des aliments avec des Omega-3

Alors Omega-3 est un mot bien compliqué pour désigner notamment tous les poissons gras comme le saumon le maquereau par exemple. Les femmes qui consomment beaucoup d’aliments contenant des Omega-3 souffrent moins durant leurs règles. C’est prouvé par une étude hautement scientifique !

Bon, ce n’est pas tout les nenettes, on élimine au maximum le café et la viande rouge, car ça n’aide pas non plus. Oui je sais, c’est chiant tout ça ! Mais ça fonctionne ! Et attendez de voir la suite…

[cta]