7 astuces pour soulager des règles douloureuses
4. Le sport
Haha les filles, vous pensiez y échapper mais NON, il faut que vous bougiez vos jolies fesses et que vous alliez faire du sport, même quand vous avez vos règles. Ce n’est pas une excuse, bien au contraire, le sport peut vous soulager !
Il a été prouvé que pratiquer une activité physique régulière, y compris pendant les périodes de règles, aide à oxygéner le corps et active la circulation sanguine ce qui… est un anti-douleur naturel ! Vous ne le saviez pas n’est-ce pas ! Allez, c’est parti pour un petit footing? Vous aurez moins mal à votre retour !
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