Petite REMISE EN FORME avant l’été ? Avec plaisir !

Dring dring ! Alerte générale ! L’été approche à grands pas. Il est temps de se débarrasser des quelques kilos superflus cumulés pendant l’hiver. Pas question d’acheter un nouveau maillot avec une taille au dessus. C’est à vous de faire le maximum pour rentrer dans celui de l’année dernière ! Allez, hop hop hop ne perdons pas de temps ! Je vous livre quelques astuces !

Contrôler son alimentation pour être au top de sa forme

Vous voulez traverser la plage en étant fière de déballer votre jolie corps de femme ? D’accord, mais pour cela, il va falloir faire quelques petits efforts. Et cela passe, bien évidemment, par un contrôle de votre alimentation. Commencez par dire STOP aux glucides.

Les aliments qui en contiennent font grossir et sont nocifs pour votre santé. Optez un maximum pour les légumes, les fruits, la viande blanche et le poisson. Ils favorisent efficacement la perte de poids sur le long terme. Un petit creux subsiste ? N’hésitez pas à prendre une collation. Les fruits sont tout naturellement les bienvenus, d’autant plus qu’ils vous donneront l’énergie nécessaire.

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