Les bienfaits insoupçonnés de la NATATION !

La natation est l’un des sports les plus complets qui soit. Cette activité sollicite absolument tous les muscles, ce qui procure de nombreux bénéfices. Alors bien évidemment, c’est un sport que je pratique beaucoup. Parce qu’en plus d’être bon pour la santé, il sculpte le corps. Et ce que j’aime surtout avec la natation, c’est qu’on n’a pas de courbatures.

Bref, j’aime ce sport, et je pratique également l’aquagym et l’aquabike. Je ne peux que vous inciter à faire de la natation… 

Je vous dis pourquoi !

La natation, excellent pour la santé

Des séances régulières de nage peuvent vous aider à améliorer votre état de santé général, et renforcer votre cœur. En effet, cette pratique permet de réguler le système cardio-vasculaire et améliore la circulation sanguine. En plus de cela, la natation chasse le stress, la fatigue, et développe votre endurance. Mesdames, vous l’aurez compris, il est temps de jouer aux poissons !