5 astuces géniales pour se lever du bon pied et passer une bonne journée

Faites des étirements

Avant de sortir du lit, allongez-vous bien droite et étirez-vous longuement ! Vous verrez alors qu’en vous levant votre corps vous remerciera de l’avoir réveillé lui aussi. Et tout en douceur s’il vous plaît ! Pas question de stresser vos muscle dès le début de la journée…

Je vous conseille également d’avoir des pensées positives sur ce qui vous attend aujourd’hui lors de cet exercice matinal, histoire de partir du bon pied ! Alors les filles, qu’est-ce qui vous fait plaisir ? Pensez-y en vous réveillant pour égayer votre lever !