Connaître les bienfaits des fruits et légumes grâce à leur COULEUR !

Blanc, gris

Pour finir, je vous parle maintenant des fruits et légumes de couleur blanche, grise, beige ou brune. Sachez qu’ils sont très riches en nutriments. Par exemple, ils aident à lutter contre les cellules cancéreuses. Et oui !

De plus, ils apportent du potassium, très efficace notamment pour réguler la tension artérielle. Ahlalala !

Quels sont les fruits et légumes concernés ? Dans l’ail, le champignon, la banane, le chou-fleur, l’oignon, la pomme de terre, la poire, le salsifi, l’asperge, le topinambour, le panais, le navet, etc…

Vous en connaissez plus sur ces aliments les filles !

Allez, un petit arc-en-ciel de fruits et légumes pour être en super forme !