Trois raisons pour lesquelles il faut BOIRE de l’eau !
L’eau aide à perdre du poids plus rapidement
Cool non ? Une étude a montré que les adultes qui boivent de l’eau avant chaque repas consommaient moins de calories pendant le repas et donc, perdaient plus facilement du poids. En plus, l’eau permet de retarder le sentiment de faim. Autant vous dire que l’on va revisiter nos habitudes !
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Alors vous voyez qu’il faut boire de l’eau les filles !
Je ne savais pas du tout que les 1.5 litres d’eau par jour englobait aussi les thés, et boissons chaudes en tout genre ! Merci pour l’info !!! je vais en boire davantage