Dormir moins de 8 heures par nuit peut avoir de terribles conséquences…

Un problème de mémoire…

Une étude menée par l’Université de Rochester (encore des Américains !) a démontré que ceux qui dorment peu ont des gros problèmes de concentration et développent des problèmes de mémoire sur le long terme. Il faut savoir que lorsque vous dormez, votre cerveau se repose et fait le tri dans les informations importantes et celles qui le sont mois… On pourrait même développer une maladie d’Alzheimer à cause d’un manque de sommeil sur le très long terme…