Dormir moins de 8 heures par nuit peut avoir de terribles conséquences…

Une sensibilité à fleur de peau

Là je ne vous apprends rien de bien nouveau, mais ça ne fait pas de mal de vous rappeler que lorsque vous manquez de sommeil, vos émotions sont décuplées. Vous manquez de discernement, pleurez facilement, vous mettez en colère pour un rien… Et c’est encore plus vrai quand on a des enfants ! Une fille à bout de nerfs est souvent une fille fatiguée. Une bonne cure de sommeil et ça ira mieux !

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