Dormir moins de 8 heures par nuit peut avoir de terribles conséquences…

Un système immunitaire fragilisé

Si votre organisme manque de repos, vous allez le rendre plus fragile. C’est un enchaînement de faits plus ou moins importants, et vous serez ainsi plus sensible aux petits tracas comme les rhumes par exemple, ou le zona qui se développe bien souvent lorsque le patient est épuisé. Le manque de sommeil a des conséquences bien plus importantes que la simple fatigue !

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Alors, les filles, 8 heures de sommeil et votre vie sera bien meilleure croyez-moi !