Gardez la ligne grâce à 3 étonnantes astuces !

2/ Manger dans de petites assiettes

Cela peut vous paraître idiot, et pourtant ! Il a été prouvé que plus les assiettes sont grandes, plus les portions alimentaires sont énormes. Ainsi, en prenant des tailles plus petites, vos portions le seront également ! Que de psychologie …