L’haptonomie avec votre bébé, à tester de TOUTE URGENCE !
Comment pratiquer l’ haptonomie ?
Une séance d’haptonomie dure environ 20 minutes. Avant toute chose, il faudra veillez à ne pas être dérangée (éteignez votre portable, fermer votre porte, etc…). Installez-vous confortablement avec le papa, une musique douce en bruit de fond. Préservez votre dos : allongez-vous, les jambes légèrement surélevées. Ensuite, parlez avec le bébé, déplacez le, jouez et bercez le. Un moment privilégié avant de pouvoir voir votre bout de chou !
L’haptonomie se pratique avec votre bébé, ne soyez donc pas déçue si le moment que vous aviez choisi ne correspond pas à bébé : il se peut que celui-ci dorme ou ne soit pas « prêt », dans ce cas n’insistez pas et renouvelez votre séance quelques heures plus tard…
Alors, vous allez tester cette technique les filles ?
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