Magnésium : Pourquoi est-ce si important?

Lutte contre le stress et l’anxiété

Le magnésium joue enfin sur les hormones responsables du stress. En réalité, cet oligo-élément réduit l’hyper-excitabilité neuronale, et a donc des effets directs sur vos angoisses, votre anxiété et votre stress. Alors veillez à ne pas en surconsommer, car ce serait mauvais pour votre santé, mais pensez-y, c’est très efficace en cas de baisse de moral !

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Et oui, consommez donc plus de magnésium les filles !