La Sèche : C’est parti pour la semaine 3 !

Et voilà j’entame la séance 3 ! Je vous parle bien évidemment… de la Sèche ! Car oui, je suis ce programme depuis le 14 janvier, et pour l’instant je suis très fière de vous annoncer que je m’y tiens. Pas un seul craquage, pas une séance de sport loupée… bref, je suis plutôt fière haha Surtout que je ne suis vraiment pas sportive du tout !!! Je ne pensais pas réussir et pour l’instant, c’est carton plein ! Alors comment s’est passée cette seconde semaine et qu’est-ce qui m’attend ? Je vous raconte !

La semaine 2 de la Sèche

Donc la seconde semaine a débuté dans la joie et la bonne humeur. Les gens du groupe sont super sympas et j’avoue que c’est une jolie source de motivation. Car on voit qu’on n’est pas seuls à galérer, et c’est génial ! Le sport s’est bien passé cette semaine. J’ai fait mes 45mn par jour, j’ai ajouté ma séance d’aquagym jeudi… et pas de souci particulier. J’ai trouvé moins difficile que la première semaine car je n’ai plus de courbatures ! Les exercices sont assez simples à exécuter, le rythme est soutenu… bref, je suis contente au niveau du sport !

Alimentation ? J’avoue que cette semaine ce fut plus compliqué. Surtout parce que j’ai trouvé que les menus comportaient beaucoup de riz et que je ne suis pas une fan inconditionnelle de riz. J’aime bien, mais là j’ai trouvé que c’était un peu trop. Cela dit… j’ai continué à tout suivre à la lettre : j’ai pesé, j’ai cuisiné, j’ai assaisonné… voilou tout s’est bien passé. La monodiète… pas de problème non plus, je n’en souffre pas vraiment. Le plus difficile reste le petit déjeuner. Je n’arrive pas à ingérer les quantités demandées. Je me dis que… tant pis ! Je fais du mieux que je peux !!!

J’avais droit à mon cheat Meal et j’ai été au restaurant avec mes enfants. Finalement, je suis restée vraiment raisonnable donc pas d’écart. Par contre, forte envie de sucré hier soir. Mais j’ai résisté !

Et la semaine 3 ?

Alors la semaine 3 est semble-t-il assez difficile. C’est en tout cas ce que les anciens semblent dire. J’avoue que déjà, le sport ça se complique car il faut rajouter 40mn de course à pied ou 20mn de corde à sauter par jour. Déjà il faut trouver le temps… puis la motivation… et enfin la force… J’avoue que pour le coup, je trouve dur… mais je viens de faire 20mn de corde à sauter et j’ai ajouté une petite vidéo de Zumba trouvée sur YouTube. Je me dis que finalement ce n’est pas insurmontable ! Je vais donc essayer de m’y tenir.

Côté repas, ça change un peu et je vois moins de riz cette semaine haha Monodiète à la pomme mercredi… pas d’inquiétude. Donc c’est reparti pour une semaine !

Et les résultats ?

Haha je vous voir venir bande de petites curieuses. Et bah les résultats commencent à se voir. J’ai perdu 2kg ce qui est un bon début je trouve. J’ai perdu 2cm de tour de taille, 3cm de tour de hanche et 1cm de tour de poitrine. Donc… on dirait bien que ça fonctionne. Et le rythme s’accélère ! Alors vivement la suite 😊